{"id":185,"title":"Beneficios de ir a la Playa","title_en":"Health Benefits of Going to the Beach","description":"\u003cp\u003eSi necesitabas una excusa extra para planificar tus próximas vacaciones, considera esto como un recordatorio de que la playa es uno de los lugares más terapéuticos que puedes visitar.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMás allá de la arena dorada y las suaves olas, un día junto al mar ofrece poderosos beneficios para la salud, la mente, el cuerpo y el bienestar general. Y con tantas vacaciones enfocadas en el bienestar, la costa se ha convertido en un destino favorito para los viajeros que buscan relajarse y recargar energías.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePero antes, hablemos de cómo elegir la playa adecuada y qué llevar para disfrutar de cada momento de forma segura y cómoda.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17570/pareja_disfrutando_en_la_playa.png\" id=\"17570\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Viaje en pareja a la playa\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Pareja disfrutando un día en la playa\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eCómo Elegir la Mejor Playa para Relajarte\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eNo todas las playas ofrecen la misma experiencia, así que elige una que se adapte a tu estilo o busca playas con:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eOlas tranquilas si quieres flotar, nadar o simplemente relajarte sin distracciones.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eArena limpia y suave para descansar cómodamente y lograr una exfoliación natural.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePoca afluencia de gente si la tranquilidad es tu prioridad.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOpciones de sombra (palmeras, palapas, sombrillas) para equilibrar la exposición al sol de forma segura.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFácil acceso a instalaciones como baños, salvavidas y cafeterías cercanas.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eY si planeas un viaje de bienestar a la playa, intenta ir temprano por la mañana o antes del atardecer, dos momentos del día en los que la playa ofrece máxima tranquilidad y una luz solar más suave.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17569/protector_solar_en_la_playa.png\" id=\"17569\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Cual es el protector solar ideal para usar en la playa\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Protector solar para la playa\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eConsejos para un Viaje de Bienestar a la Playa\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003ePara una mejor experiencia, asegúrate de llevar lo siguiente:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eToalla o esterilla de playa ligera.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProtector solar apto para arrecifes.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBotella de agua (¡la hidratación es clave!).\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSombrero y gafas de sol.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSandalias cómodas para caminar por la orilla.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSnacks ricos en frutas y electrolitos.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eUn buen libro o diario.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTraje de baño que te haga sentir seguro y relajado.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003ePasar tiempo junto al mar se siente como un rejuvenecimiento natural de cuerpo completo, y aquí te presentamos algunos de los beneficios más significativos, que pueden tener un impacto real en tu salud y bienestar.\u003c/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.75rem;\"\u003e1. El relajante sonido de las olas calma tu mente y cuerpo\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eHay una razón por la que el océano se usa a menudo en las bandas sonoras de meditación: relaja genuinamente el cerebro. Los beneficios del sonido de las olas incluyen:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eNiveles de estrés más bajos.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMayor concentración y claridad mental.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eUna sensación de paz más profunda.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eUn ritmo natural que fomenta una respiración lenta y constante.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eY al sumergirte en el agua, la suave resistencia estimula la circulación y el estado de alerta, haciéndote sentir revitalizado.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eConoce más acerca del \u003ca href=\"https://cabo.villalaestancia.mx/blog/bienestar/cuidado-de-la-piel-en-la-playa\"\u003eCuidado de la Piel en la Playa: Antes, Durante y Después\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17571/descansar_en_la_playa.png\" id=\"17571\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Existen beneficios de ir a la playa\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Beneficios de ir a la playa\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-size: 1.75rem;\"\u003e2. La fresca brisa marina te ayuda a dormir mejor\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003e¿Alguna vez has notado cómo duermes como un bebé después de un día en la playa? ¡Hay ciencia detrás de ello! La brisa marina tiene sus propios beneficios comprobados, incluyendo:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eMejor flujo de aire = relajación más profunda.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMayor producción de melatonina para un mejor sueño.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eReducción de la fatiga mental.\u0026nbsp;\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eMuchos viajeros afirman que los beneficios de la playa para la salud mental perduran mucho después de regresar a casa.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e3. El aire salado del océano mejora el estado de ánimo de forma natural\u003c/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eLa playa es un estimulante natural del estado de ánimo y lo sentirás casi al instante. El aire del océano mejora el bienestar mental a la vez que:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAumenta los niveles de serotonina.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAyuda a aliviar los síntomas del estrés y la depresión leve.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFomenta la atención plena al activar los sentidos.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eCrea una sensación estimulante y energética.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003ePara quienes estén interesados en retiros de salud y bienestar, este reajuste emocional natural es un gran atractivo.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eDescubre sobre el \u003ca href=\"https://cabo.villalaestancia.mx/blog/destino/cabo-san-lucas-vida-marina\"\u003eParaíso Marino de Los Cabos.\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17573/meditando_en_la_playa.png\" id=\"17573\" style=\"width: 100%;\" alt=\"La luz solar es buena para la salud\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Beneficios de tomar sol\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e4. La luz solar favorece el bienestar mental y físico\u003c/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eCon la protección solar adecuada, la exposición moderada al sol puede ser increíblemente beneficiosa. Una exposición saludable al sol ofrece:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAumento de la vitamina D.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMejora del metabolismo y de los ciclos de sueño.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMejor regulación del estado de ánimo.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eUna sensación cálida y reconfortante que fomenta la relajación.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003ePero recuerda: ¡no te excedas con el sol y siempre usa protector solar!\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e5. El sol y el agua salada ayudan a mejorar ciertas afecciones de la piel\u003c/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eSi bien el exceso de sol puede ser perjudicial, un equilibrio adecuado puede favorecer una piel más sana. Los beneficios para la piel incluyen:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eExfoliación natural gracias a la arena.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePropiedades antisépticas del agua salada.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDescamación más rápida de las células muertas.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAlivio temporal para afecciones como la psoriasis (si se trata de forma segura).\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17572/caminar_sobre_la_arena_en_la_playa.png\" id=\"17572\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Caminar descalzo en la arena tiene beneficios\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Actividades para hacer en la playa\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003ch2\u003eMaximiza tu Experiencia de Bienestar en la Playa\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eSi quieres aprovechar al máximo tus vacaciones en la playa, prueba a incorporar hábitos sencillos:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eCamina descalzo por la orilla para estimular los músculos y mejorar la conexión a la Tierra.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eNada o flota para hacer ejercicio de bajo impacto y relajarte profundamente.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePractica estiramientos matutinos en la arena para aumentar la flexibilidad.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMedita al atardecer para relajarte y despejar la mente.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDesconéctate de los dispositivos para disfrutar de la verdadera presencia y la calma.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eEstos pequeños rituales pueden convertir un día de playa normal en un momento de bienestar significativo. La playa es mucho más que una bonita vista; es un santuario natural para el cuerpo y la mente.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eSi ha pasado un tiempo desde la última vez que sentiste arena entre los dedos de los pies o dejaste que el sonido de las olas calmara tu mente, toma esto como un suave recordatorio e inspiración para tomar tu bolso de playa, encontrar tu tramo favorito de costa y permitirte bajar el ritmo.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eTu cuerpo lo notará. Tu mente lo agradecerá. Y tu espíritu lo celebrará enormemente.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eTe has preguntado:\u0026nbsp;\u003ca href=\"https://villadelarco.mx/blog/destino/amanecer-o-atardecer-donde-verlos-en-los-cabos\" target=\"_blank\"\u003e¿Dónde Ver el Amanecer o Atardecer en Los Cabos?\u003c/a\u003ehttps://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17573/meditando_en_la_playa.pnghttps://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17573/meditando_en_la_playa.png\u003c/p\u003e","description_en":"\u003cp\u003eIf you needed an extra excuse to plan your next vacation, consider this your friendly reminder that the beach is one of the most naturally therapeutic places you can visit.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBeyond the golden sand and gentle waves, a day by the ocean offers powerful beach health benefits for your mind, body, and overall well-being. And with so many vacations to go that focus on wellness, the shoreline has become a favorite destination for travelers who want to relax and reset.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBut first, let’s talk about how to choose the right beach and what to bring so you can enjoy every moment safely and comfortably.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17574/pareja_disfrutando_en_la_playa.png\" id=\"17574\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Couple's trip to the beach\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Couple enjoying a day at the beach\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHow to Choose the Best Beach for Relaxation\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eNot every beach offers the same experience, so pick one that fits your vibe or look for beaches with:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eCalm waves if you want to float, swim, or simply relax without distractions.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eClean, soft sand for comfortable lounging and natural exfoliation.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLow crowds if peace is your priority.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eShade options (palm trees, palapas, umbrellas) to balance sun exposure safely.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEasy access to facilities like bathrooms, lifeguards, and nearby cafés.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eAnd if you’re planning beach wellness travel, aim to visit early in the morning or before sunset—two times of day when the beach offers peak tranquility and softer sunlight.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17575/protector_solar_en_la_playa.png\" id=\"17575\" style=\"width: 100%;\" alt=\"What is the ideal sunscreen to use at the beach?\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Sunscreen for the beach\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eBeach Wellness Travel Tips\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eIf you’re planning a beach wellness trip, try going early in the morning or just before sunset; those are the sweet spots when the beach is quieter, calmer, and the sunlight is much softer and more relaxing.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eFor a better experience, make sure to bring the following essentials:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eLightweight beach towel or mat.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eReef-safe sunscreen.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eWater bottle (hydration is key!).\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eHat and sunglasses.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eComfortable sandals for walking the shoreline.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSnacks rich in fruits and electrolytes.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eA good book or journal.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSwimwear that makes you feel confident and relaxed.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eSpending time by the sea feels like a natural full-body reset, and here are some of the most meaningful benefits that can have a real impact on your health and well-being.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e1. The Soothing Sound of Waves Calms Your Mind \u0026amp; Body\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eThere’s a reason the ocean is often used in meditation soundtracks: it genuinely relaxes the brain. The benefits of wave sounds include:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eLower stress levels.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eImproved focus and mental clarity.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eA deeper feeling of peace.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eA natural rhythm that encourages slow, steady breathing.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eAnd when you wade into the water, the gentle resistance boosts circulation and alertness, making you feel more revitalized.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eCheck out\u0026nbsp;\u003ca href=\"https://cabo.villalaestancia.com/blog/wellness/skincare-on-the-beach\"\u003eHow to take care of your skin at the beach\u003c/a\u003e.\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17576/descansar_en_la_playa.png\" id=\"17576\" style=\"width: 100%;\" alt=\"There are benefits to going to the beach\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Benefits of going to the beach\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e2. Fresh Sea Breeze Helps You Sleep Better\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eHave you ever noticed how you sleep like a baby after a day at the beach? There’s science behind it! The sea breeze comes with its own set of proven benefits, including:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBetter airflow = deeper relaxation.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEnhanced melatonin production for better sleep.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eReduced mental fatigue.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eMany travelers say these beach mental health benefits last long after they’ve returned home.\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e3. Salty Ocean Air Lifts Your Mood Naturally\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eThe beach is a natural mood booster, and you’ll feel it almost instantly. The ocean air improves mental well-being while:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eBoosts serotonin levels.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eHelps ease symptoms of stress and mild depression.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eEncourages mindfulness by engaging your senses.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eCreates an uplifting, energetic feeling.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eFor anyone interested in health and wellness retreats, this natural emotional reset is a big draw.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eDiscover: \u003ca href=\"https://cabo.villalaestancia.com/blog/destination/cabo-san-lucas-marine-life\"\u003eCabo San Lucas Marine Life Paradise\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17578/meditando_en_la_playa.png\" id=\"17578\" style=\"font-size: 1rem; width: 100%;\" alt=\"Sunlight is good for your health\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Benefits of sunbathing\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e4. Sunlight Supports Mental and Physical Well-Being\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eWith proper sun protection, moderate sun exposure can be incredibly beneficial.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eA healthy sunlight exposure offers:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eIncreased Vitamin D.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eImproved metabolism and sleep cycles.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBetter mood regulation.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eA warm, comforting sensation that boosts relaxation.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eBut remember, not too much sun, and always with sunscreen!\u003c/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e5. Sun + Saltwater May Help Improve Certain Skin Conditions\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eWhile too much sun can be harmful, the right balance can support healthier skin. Skin-related benefits include:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eNatural exfoliation from the sand.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAntiseptic properties from saltwater.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eFaster shedding of dead skin cells.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTemporary relief for conditions like psoriasis (when safely managed).\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/photo/image/17577/caminar_sobre_la_arena_en_la_playa.png\" id=\"17577\" style=\"width: 100%;\" alt=\"Walking barefoot on the sand has benefits\" width=\"1200\" height=\"600\" title=\"Activities to do at the beach\" class=\"\" role=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003ch2\u003eMaximizing Your Beach Wellness Experience\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eIf you want to make the most of your vacation by the beach, try incorporating simple habits:\u003c/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eWalk barefoot along the shore to stimulate muscles and improve grounding.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSwim or float for low-impact exercise and deep relaxation.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePractice morning stretches on the sand to boost flexibility.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMeditate at sunset to wind down and clear the mind.\u003c/li\u003e\r\n\u003cli\u003eUnplug from devices to enjoy true presence and calm.\u003c/li\u003e\r\n\u003c/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eThese little rituals can turn an ordinary beach day into a meaningful wellness moment. The beach is so much more than a pretty view; it’s a natural sanctuary for the body and the mind.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eIf it’s been a while since you last felt sand between your toes or let the sound of the waves quiet your mind, take this as your gentle reminder and inspiration to grab your beach bag, find your favorite stretch of shoreline, and allow yourself to slow down.\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\r\n\u003cp\u003eYour body will feel it. Your mind will appreciate it. And your spirit will absolutely thank you.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eWe recommend: \u003ca href=\"https://villadelarco.com/blog/destination/sunrises-or-sunsets-where-to-see-them-in-los-cabos\" target=\"_blank\"\u003eSunrises or Sunsets? Where to see them in Los Cabos\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e","cover":{"url":null,"webp":{"url":null},"optimizada":{"url":null},"thumbnail":{"url":null}},"cover_en":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/health_benefits_of_going_to_the_beach.png","webp":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/health_benefits_of_going_to_the_beach.webp"},"optimizada":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/optimizada_health_benefits_of_going_to_the_beach.png"},"thumbnail":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/thumbnail_health_benefits_of_going_to_the_beach.png"},"rezise_360":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/rezise_360_health_benefits_of_going_to_the_beach.png"},"optimizada_home":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/optimizada_home_health_benefits_of_going_to_the_beach.webp"},"optimizada_360p":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/185/optimizada_360p_health_benefits_of_going_to_the_beach.png"}},"slug":"beneficios-de-ir-a-la-playa","slug_en":"benefits-of-going-to-the-beach","status":"publicado","hotel_id":13,"user_id":4,"created_at":"2019-02-15T15:18:59.000-06:00","updated_at":"2025-12-11T11:20:28.000-06:00","url":"https://cabo.villalaestancia.com/villa-core/blog/185.json"}