{"id":170,"title":"Comer Saludable en Los Cabos","title_en":"Eating Healthy in Los Cabos","description":"\u003cp style=\"text-align: justify; \"\u003eDespués de tus vacaciones en México, seguro deseas regresar a casa sintiéndote fresco y descansado, con un brillo cálido en la piel. Sin embargo, el consumo excesivo de alimentos grasos, las comidas abundantes y las bebidas azucaradas te pueden dejar sintiéndote hinchado y lento, sin ganas de volver al trabajo y la vida diaria. Elegir \u003cstrong\u003ecomer sano en vacaciones\u003c/strong\u003e te ayudará a revitalizar tu cuerpo y espíritu. Disfrutar de \u003cstrong\u003erestaurantes saludables\u003c/strong\u003e y consumir productos locales frescos te permitirá darte algún capricho en \u003cstrong\u003eLos Cabos,\u003c/strong\u003e sin contaminar tu cuerpo ni hacer que te sientas lento.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify; \"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eEncuentra un Equilibrio\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2228/2-find-a-balance.jpg\" id=\"2228\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eNo querrás sentirte restringido o contar calorías a cada segundo de tus \u003cstrong\u003evacaciones en México\u003c/strong\u003e, por lo que deberás crear un \u003cstrong\u003eplan vacacional de alimentación saludable\u003c/strong\u003e que enfatice el equilibrio, dejándote espacio para alguna golosina especial al cumplir tus metas. Por ejemplo, una buena dieta balanceada de \u003cstrong\u003ealimentos saludables\u003c/strong\u003e incluye una variedad de frutas y verduras. En tu \u003cstrong\u003eplan de alimentación saludable mientras estás de vacaciones\u003c/strong\u003e, establece la meta de comer dos porciones de frutas y dos porciones de verduras por día. Algunos ejemplos de alimentos saludables en México incluyen guacamole, salsa, piña, mango y abundantes ensaladas. En \u003cstrong\u003eLos Cabos\u003c/strong\u003e, los mariscos frescos a la parrilla son otra buena opción para tu \u003cstrong\u003eplan vacacional de alimentación saludable.\u003c/strong\u003e Comer frutas, verduras y pescado fresco equilibrará el efecto de los tacos picantes y las margaritas heladas.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eElige Dónde Comer\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2229/3-choose-where-to-eat.jpg\" id=\"2229\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eA medida que el mundo ha captado todos los \u003cstrong\u003ebeneficios de\u003c/strong\u003e\u003cstrong\u003ealimentos saludables\u003c/strong\u003e para nuestro cuerpo y medio ambiente, los \u003cstrong\u003erestaurantes saludables\u003c/strong\u003e han aceptado la tarea de utilizar la riqueza de la naturaleza para crear experiencias gastronómicas exquisitas. En \u003cstrong\u003eMint Jungle \u0026amp; Amber's Market,\u003c/strong\u003e puedes \u003cstrong\u003ecomer sano en vacaciones\u003c/strong\u003e sin perder el sabor, con sus opciones únicas de salsas asadas, jugos recién exprimidos, pizzas hechas a mano, tortillas de maíz azul y pan francés, con pan casero sin gluten. En el restaurante \u003cstrong\u003eCynthia Fresh Organik,\u003c/strong\u003e los chefs crean \u003cstrong\u003erecetas de comida saludable\u003c/strong\u003e para ti, como pollo parmesano, lubina mediterránea, tacos de pescado y papas sazonadas. Hechos con \u003cstrong\u003erecetas de comida saludable\u003c/strong\u003e, estos platillos son todos frescos y creados con ingredientes naturales. Incluso se sabe que Cabo tiene algunos de los mejores restaurantes de la Granja a la Mesa del país, lo que hace más fácil que nunca comer comidas frescas y saludables en tus vacaciones.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eAprende Acerca de tu Comida\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2230/4-learn-about-your-food.jpg\" id=\"2230\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eUna de las tendencias únicas en \u003cstrong\u003erestaurantes saludables\u003c/strong\u003e es la modalidad de la granja a la mesa, y fuera de \u003cstrong\u003eLos Cabos \u003c/strong\u003ehay una serie de granjas distribuidas en verdes pastizales con elegantes restaurantes, donde puedes comer carnes y verduras orgánicas de cosecha propia, preparadas con \u003cstrong\u003erecetas únicas de comida saludable.\u003c/strong\u003e En las granjas, los chefs compartirán contigo el proceso que se llevó a cabo para cultivar y preparar tu comida. Para cenar en un ambiente maravilloso con comida gourmet, reserva una mesa en \u003cstrong\u003eTomatillos, Flora Farms, Jazamango Restaurant\u003c/strong\u003e o \u003cstrong\u003eLos Tamarindos,\u003c/strong\u003e y también aprenderás más sobre los beneficios de la \u003cstrong\u003ecomida saludable\u003c/strong\u003e y la cocina.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eBotanea Sabiamente\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2231/5-snack-wisely.jpg\" id=\"2231\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eYa sea entre comidas o mientras descansas en la playa, es importante no solo comer papas fritas y galletas. Tomar un refrigerio de \u003cstrong\u003ealimentos saludables\u003c/strong\u003e te permitirá disfrutar más tarde de algo especial para la cena o el postre. Algunos ejemplos de \u003cstrong\u003ealimentos saludables\u003c/strong\u003e para bocadillos, muy divertidos para disfrutar de tus \u003cstrong\u003evacaciones en México\u003c/strong\u003e son las ensaladas, el guacamole o las frutas frescas del mercado local. Para un verdadero placer mexicano, pica un poco de jícama o pepino y cúbrela con el condimento Tajín.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eHidrátate\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2232/6-hydrate.jpg\" id=\"2232\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eUna de las cosas más importantes que debes recordar al \u003cstrong\u003ecomer de manera saludable durante las vacaciones \u003c/strong\u003ees hidratarte. Tu cuerpo puede confundir la sed con el hambre, así que trata de beber un vaso de agua antes de comer para satisfacer los antojos de tu cuerpo. Beber más agua también limitará tu consumo de refrescos azucarados y bebidas alcohólicas.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eObtener todos los \u003cstrong\u003ebeneficios de alimentos saludables, \u003c/strong\u003ecomo tener más energía y sentirte más fuerte durante las vacaciones hará tu estadía en México más gratificante. Si pruebas algunos de estos \u003cstrong\u003eejemplos y consejos de alimentos saludables\u003c/strong\u003e, puedes comenzar un estilo de vida más adecuado en casa.\u003c/p\u003e","description_en":"\u003cp style=\"text-align: justify; \"\u003eAfter \u003cstrong\u003eMexico vacations\u003c/strong\u003e, you want to return home feeling refreshed and rested, with a warm glow to your skin. However, overindulging in oily foods, large meals, and sugary drinks will leave you feeling bloated and sluggish, not ready to return to work and daily life. Choosing to \u003cstrong\u003eeat healthy on vacation\u003c/strong\u003e will help revitalize your body and spirit. Enjoying \u003cstrong\u003ehealthy restaurants\u003c/strong\u003e and sampling fresh local produce will allow you to still treat yourself in \u003cstrong\u003eLos Cabos\u003c/strong\u003e without polluting your body and making you feel slow.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify; \"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eFind a Balance\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2223/2-find-a-balance.jpg\" id=\"2223\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eYou don’t want to feel restricted or be counting calories every second of your \u003cstrong\u003eMexico vacations\u003c/strong\u003e, so you’ll need to create a \u003cstrong\u003ehealthy eating plan while on vacation\u003c/strong\u003e that emphasizes balance, leaving you room for special treats while establishing goals. For instance, a good balanced diet of \u003cstrong\u003ehealthy food\u003c/strong\u003e\u003cb\u003es\u003c/b\u003e includes a variety of fruits and vegetables. In your \u003cstrong\u003ehealthy eating plan while on vacation\u003c/strong\u003e, set a goal of eating two servings of fruits and two servings of vegetables each day. Some \u003cstrong\u003ehealthy food examples\u003c/strong\u003e in Mexico include guacamole, salsa, pineapple, mango, and bountiful salads. In \u003cstrong\u003eLos Cabos\u003c/strong\u003e, fresh seafood that’s grilled is another good option for your \u003cstrong\u003ehealthy eating plan while on vacation\u003c/strong\u003e. Eating fruits, vegetables, and fresh fish will balance out spicy tacos and frozen margaritas.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eChoose Where To Eat\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2224/3-choose-where-to-eat.jpg\" id=\"2224\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eAs the world has grasped onto all the \u003cstrong\u003ehealthy food benefits\u003c/strong\u003e for our bodies and environment, \u003cstrong\u003ehealthy restaurants \u003c/strong\u003ehave embraced the task of using nature’s wealth to create exquisite dining experiences. At \u003ca href=\"https://www.facebook.com/pg/mintjungleandambersmarket/about/?ref=page_internal\"\u003eMint Jungle \u0026amp; Amber's Market\u003c/a\u003e, you can \u003cstrong\u003eeat healthy on vacation\u003c/strong\u003e without missing out on flavor and unique choices with roasted salsas, freshly squeezed juices, hand tossed pizzas, blue corn tortillas, and French toast with homemade gluten-free bread. At \u003ca href=\"https://www.facebook.com/CYNTHIA-FRESH-ORGANIK-RESTAURANT-117846809851/\"\u003eCynthia Fresh Organik Restaurant\u003c/a\u003e, chefs are creating \u003cstrong\u003ehealthy food recipes\u003c/strong\u003e for you, like chicken parmesan, mediterranean sea bass, fish tacos, and seasoned fries. Made with \u003cstrong\u003ehealthy food recipes\u003c/strong\u003e, these dishes are all fresh and created from real ingredients. Cabo is even known to have some of the best Farm to Table Restaurants in the nation, which makes eating fresh, healthy meals on vacation easier than ever.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eLearn About Your Food\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2225/4-learn-about-your-food.jpg\" id=\"2225\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eOne of the unique trends in \u003cstrong\u003ehealthy restaurants\u003c/strong\u003e are farm to table restaurants, and outside \u003cstrong\u003eLos Cabos\u003c/strong\u003e are a number of farms laid out on verdant pastures with elegant dining rooms where you can eat organic, homegrown meats and vegetables prepared into truly unique \u003cstrong\u003ehealthy food recipes.\u003c/strong\u003e At the farms, chefs will share with you about the process that went into growing and preparing your meal. For dinner in a gorgeous environment with gourmet food, reserve a table at \u003ca href=\"https://cabo.villadelpalmar.com/dining/tomatillos\"\u003eTomatillos\u003c/a\u003e, \u003ca href=\"https://www.flora-farms.com/\"\u003eFlora Farms\u003c/a\u003e, \u003ca href=\"http://jazamango.com/\"\u003eJazamango Restaurant\u003c/a\u003e, or \u003ca href=\"https://www.lostamarindos.mx/\"\u003eLos Tamarindos\u003c/a\u003e, and you’ll also learn more about \u003cstrong\u003ehealthy food benefits\u003c/strong\u003e and cooking.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eSnack Wisely\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2226/5-snack-wisely.jpg\" id=\"2226\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eBetween meals or while lounging on the beach, it’s important to not just reach for potato chips and packaged cookies. Snacking on \u003cstrong\u003ehealthy food\u003c/strong\u003e will allow you to treat yourself later to something special for dinner or dessert. Some \u003cstrong\u003ehealthy food examples \u003c/strong\u003efor snacking that are still fun to enjoy on \u003cstrong\u003eMexico vacations\u003c/strong\u003e are salsas and guacamole or fresh fruits from a local market. For a true Mexican treat, cut up some jicama or cucumber and top with Tajin seasoning.\u003c/p\u003e\u003ch2 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: bolder;\"\u003eHydrate\u003c/span\u003e\u003c/h2\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cimg src=\"https://bucketrediseno.s3.amazonaws.com/uploads/photo/image/2227/6-hydrate.jpg\" id=\"2227\" style=\"width: 100%;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eOne of the most important things to remember as you \u003cstrong\u003eeat healthy on vacation \u003c/strong\u003eis to hydrate. Your body can mistake thirst for hunger, so try drinking a glass of water before eating to satisfy your body’s cravings. Drinking more water will also limit your consumption of sugary sodas and alcoholic beverages.\u003c/p\u003e\r\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eGetting all the \u003cstrong\u003ehealthy food benefits\u003c/strong\u003e of having more energy and feeling stronger while on vacation will make your time in Mexico even more rewarding. If you try some of these \u003cstrong\u003ehealthy food examples\u003c/strong\u003e and tips, you can jump start a more intentional lifestyle back home.\u003c/p\u003e","cover":{"url":null,"webp":{"url":null},"optimizada":{"url":null},"thumbnail":{"url":null}},"cover_en":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/0-eating-healthy-in-los-cabos_.jpg","webp":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/0-eating-healthy-in-los-cabos_.webp"},"optimizada":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/optimizada_0-eating-healthy-in-los-cabos_.jpg"},"thumbnail":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/thumbnail_0-eating-healthy-in-los-cabos_.jpg"},"rezise_360":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/rezise_360_0-eating-healthy-in-los-cabos_.jpg"},"optimizada_home":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/optimizada_home_0-eating-healthy-in-los-cabos_.webp"},"optimizada_360p":{"url":"https://villacdn.villagroupresorts.com/uploads/article/cover_en/170/optimizada_360p_0-eating-healthy-in-los-cabos_.jpg"}},"slug":"comer-saludable-en-los-cabos","slug_en":"eating-healthy-in-los-cabos","status":"publicado","hotel_id":13,"user_id":4,"created_at":"2019-01-23T17:27:45.000-06:00","updated_at":"2019-01-30T09:30:02.000-06:00","url":"https://cabo.villalaestancia.com/villa-core/blog/170.json"}